Poctivě na rovinu

Buduj sám sebe je malá redakce, která překládá světové výzvy do češtiny — s pravidly bez nejasností, plány na každý den a trackery k vytištění.

Nejsme lékaři ani trenéři a netvrdíme to. U témat, která se týkají jídla, pohybu nebo zdraví, vycházíme z veřejně dostupných doporučení (WHO, NHS a další) a zdroje uvádíme pod každým článkem. Před zásadní změnou jídelníčku nebo tréninku se poraď s lékařem.

Obsah tvoříme s pomocí AI nástrojů a ručně ho procházíme a doplňujeme o českou praxi. Placené plány mají 14denní garanci vrácení peněz bez ptaní.

Web provozuje Digitance CZ s. r. o., Uralská 689/7, 160 00 Praha 6, IČO 24892581. Napsat nám můžeš na plan@budujsamsebe.cz. Podrobnosti v obchodních podmínkách a ochraně osobních údajů.