KE STAŽENÍ ZDARMA
Tracker na 75 dní:
odškrtej každé políčko
Tisknutelné PDF k výzvě známé jako 75 Hard: čtyři strany A4 — pravidla, milníky, týdenní přehled a 75 řádků s políčky na jídlo, dva tréninky, vodu, deset stránek a fotku. Pošleme ho na e-mail.
PDF ZDARMA DO E-MAILU
Zadáš jméno a e-mail, PDF přijde do minuty. Nic jiného ti posílat nebudeme.
KDYŽ NECHCEŠ SKLÁDAT POSTUP SÁM
75 DNÍ po česku — kompletní plán
Tracker je tabulka. Plán je jedenáct týdenních kapitol, jídelníčky, tréninky a krizové dny 10–20. Tracker a karty pravidel jsou v ceně.