75 DNÍ
po česku

Česká adaptace výzvy známé jako 75 Hard. Kompletní plán na 75 dní: pravidla bez nejasností, jídelníčky z běžných českých potravin, tréninky na 2× 45 minut i plán pro dny, kdy to chceš vzdát. Co je uvnitř:

• 75 dní rozepsaných po týdnech, ne po dnech — co se mění a na co se připravit
• Jídelníčky z toho, co se prodává v Kauflandu a Lidlu, s nákupním seznamem na týden
• Tréninky 2× 45 minut poskládané do pracovního dne, venkovní i za deště
• Krizový plán pro dny 10–20, kdy to většina vzdá
• Tracker na 75 dní, plánovač jídel a karta pravidel na ledničku